Heissan pitkästä aikaa! 

Herkästi varmaan tulee ihmisille mieleen, että nyt se on repsahtanut, kun alkuun niin ahkera bloggailu onkin jäänyt.... Arvatkaas mitä! Ei, en ole repsahtanut! Cambridge ohjelma on sopinut mulle tosi, tosi hyvin :) Hyvin menee siis ja menkööt, mutta tämä blogihomma taasen ei ehkä sitten olekaan ihan se mun juttu... Katsotaan siis miten usein ehdin tänne asioita päivitellä. Toivon, että olisin jaksanut pysyä innostuneena, mutta ei niin ei :( 

Niin meni ensimmäinen viikonloppu, kun olen Cambridge ohjelmalla! Olen tyytyväinen viikonloppuun, vaikka vähän tuli sovellettua ruokailuissa. Kalorit kuitenkin tiukassa kurissa! Perjantai mentiin jo tutuksi tulleen "arkikaavan" mukaan. Kolme pussia päivän aikana ja illalla se 200kcal eväs. Perjantai iltana mua kiusasi inhottava, jyskyttävä päänsärky... Helpotti onneksi yön aikana!

Lauantaina kuviot muuttui aavistuksen... Aamulla Cambridge puuro. Iltapäivällä raakapainolta n. 90g naudan paistisuikaletta, n. 150g kurkkua, 50g paprikaa, 70g porkkanaa, sekä 150g vähärasvaista kermaviiliä valkosipulilla ja mustapippurilla höystettynä. Tuo kermaviili ei kyllä kuulu tähän paasto+ osuuteen. Hyi mua... Laskin kuitenkin päivän kalorit tarkkaan, ettei menty yli 750. Lauantaina maistoin alkuillasta ekan kerran c-vanilja pirtelön. Ihan ehdoton lemppari mulle! Mielettömän hyvää, kuin ohkaista vaniljakastiketta :D Ennen nukkumaan menoa keitin vielä seitiä ja kukkakaalia. Lauantain kalorit tämän jälkeen 740 kcal. Proteiinia 95g, joten tulipa ainakin harrastettua protskutankkausta...

Sunnuntaina jäi pussit kaappiin. Päivä jotenkin hurahti. Syötyäkin tuli vain kahdesti... Ei saisi näin käydä, I know... Noh, joka tapauksessa aamupäivällä imaisin kevyt jauhelihasta ja keittojuureksista askarrellun keiton. Jauhelihaa raakapainolta 100g ja keittojuureksia. Illaksi tein "kaalilaatikkoa". Annoksessa kevyt jauhelihaa n. 70g, kaalia n. 200g. Lisäksi söin vielä n. 70g tonnikalaa, kun pikaisen laskemisen jälkeen totesin päivän proteiinien jääneen ihan naurettavan alhaisiksi. 

Nyt on maanantai aamu ja arkikuviot kasassa, aamun ensimmäinen pirtelö nautittu jo muutama tunti sitten. Olo ja fiilis on ihan tosi hyvä! 

Tänä aamuna heräsin taas vaihteeksi aamuyöllä siihen älyttömään pissahätään. Ja se pissahätä onkin nyt sitten ollut koko aamun teema. Mistä tätä nestettä oikein riittää? Ei sillä, janokin on tänään ollut aikamoinen! Vettä ja vichyä siis menee... 

Aamupalaksi tänään oli banaani pirtelö, josta tein sitten kuitenkin vanukkaan Mix a mousse- jauheen avulla. Aamulla oli sopivasti pieni pakkanen ulkona, niin laitoin vanukkaan pakasterasiassa kuistille jähmettymään. Ja sehän jähmettyi n. vartissa ihan täydellisesti ja tasaisesti, vaikka käytin vettäkin 2,5dl. Lusikoiden tuo pirtelömäärä muuten tuntui jotenkin isommalta kuin juoden! Toki tuo banaani makuna oli ehkä aavistuksen tuhdisti makea tuollaiseen määrään lusikoitavaa evästä... Puoli pussia siis riittäisi mainiosti vanukkaaksi!

Lounas venyi tänään myöhään, melkein yhteen. Ei vain tehnyt mieli aiemmin mennä syömään ja onhan iltapäivä helpompi, kun jaksaa venyttää lounaan hieman myöhemmäksi. Lounaaksi söin CB-puuroa, lisäksi n. 100g kurkkua ja 10kpl hillosipuleita. Kurkun viipaloin pikku palasiksi ja laitoin hillosipulien kanssa samalle lautaselle, hillosipulien etikkaisuus tarttuu kurkkusiivuihin ja piristävä lisuke on valmis, nam! Ja kaloreita tässä setissä n. 20kcal, joten sopii tälle Paasto+ tasolle oikein näppärästi :)

Iltapäivä ja ilta menikin jo ihan aktiivisesti, ei nälän tunnetta. Söin kuitenkin välipalaksi suklaapirtelön. Nyt tuli vastaan se maku, joka ei mulle iske... Jauhoinen, omituinen, yh. Kyllä sen kitaansa kaatoi, mutta parempiakin vaihtoehtoja on ;) Illalla sitten kokkasin "mössöä" herkkusienistä, sipulista, kukkakaalista ja tonnikalasta. Maustoin chilillä, valkosipulilla, mustapippurilla, cayannella ja oreganolla. Hyvää olikin, mutta VOI LUOJA kuinka täyttävää! Melkein puolet tämän päivän sallitusta ruokamäärästä jäi nyt sitten odottamaan huomista, mutta ei liene haittaavan. Väkisin ei kuitenkaan kannata alkaa vetämään. Ja onhan osa porukkaa ihan puhtaalla paastollakin. 

Ennen nukkumaan menoa vielä "pissin tikkuun" (Ketostix) ja kohtalaista ketoosia näyttää. Näin olen tosiaan vähän ounastellutkin. Nyt Zzzz... ja huomenna ehkäpä se ensimmäinen koitos: perjantai ja viikonloppu.

Tänään se sitten pärähti käyntiin virallisesti, Cambridge paasto nimittäin! Eilisen jo menin ohjelman Paasto+ meiningillä, mutta lounaaksi popsin eri valmistajan ateriankorvikekeiton. Eilen iltapäivällä sitten maistoin ekan CB-pirtelön makuna mansikka. Täytyy kyllä sanoa, että maku on ihan totaalisen eri kuin päivittäistavarakaupan kilpailevissa tuotteissa! Eiliset syömiset näyttivät siis tältä: Aamupalaksi avomaankurkku + 40g kalkkunaleikettä. Lounaaksi Easy Diet kanakeitto. Välipalaksi CB mansikkapirtelö. Iltaruoaksi lihakeitto, jossa naudan paistisuikaletta 100g (raakapaino) ja keittojuureksia 150g, sekä tietysti mausteita (valkosipuli, chili, cayanne, paprikajauhe, pippuri).

Mutta se eilisestä... Tänään on jokatapauksessa se oikea ensimmäinen päivä Cambridge-ohjelmalla, toki eilinen on jo kivana apuna tähän alkuun ja olenpa päivän lähempänä ketoosia ;) 

Aamu alkoi tänään unisesti... Nukuin vähän levottomasti, ja vanha tuttu aamuyön vessakäynti pätkäisi unet. Mikä siinä onkin, että siihen vessahätään tarvitsee herätä aina n. tunti ennen herätystä? Älyttömän tylsää ja se viimeinen tunti menee niin vauhdilla, että tuntuu siltä kuin kaksi sekuntia sitten olisi vasta silmänsä ummistanut! 

Muuten päivä onkin alkanut ihan mainiosti! Kummempia oloja ei oo pidellyt ;) Eikä vielä tunnu päänsärkyä tai muutakaan heikotusta :) Aamupalaksi olen tänään syönyt CB-puuroa, joka olikin ihan jopa hyvää sekin :) Tuoksuu ihan omppupiirakalle!

Lounaaksi imaisin purjo-perunakeiton, jota kohtaan mulla oli valtavia epäilyksiä perustuen kilpailijoiden keittoihin... Olin jo asennoitunoit yökkäykseen, mutta eipä tarvinnut! Se olikin ihan maistuvaa :) Ostin nyt vaan yhden pussin kutakin keittoa, mutta purjo-pottu ainakin saa jäädä ruokavalioon ja sitä uskallan ostaa jatkossakin. Vielä siis fiilikset katossa ja meno tuntuu letkeältä, helpoltakin.

Iltapäivällä puoliviiden korvilla nälkä alkoi vähän jo tehdä tuloaan... Join minttu-suklaa pirtelön. Tämä oli ehkä tähän astisista makein, herkkuhetkeen sopiva! Vähän blenderillä jäätä sekaan niin käy ihan oikeasta pirtelöstä ;) 

Ilta meni väsyneissä tunnelmissa, veltto ja laiska olo. Ulkoilu auttoi asiaa ja pään sisäinen sumu hälveni. Aika pirtsakkaa alkoi olla jo yhdeksän aikaan illalla ulkona, hrrrh! Ulkoilun jälkeen oli ihana saada lämmintä, tulista keittoa. Eilisen lihakeiton "toinen puolikas". Tässä siis 100g naudan paistisuikaletta + 150g keittojuureksia + mausteita. Kaloreita tässä sopassa siis n. 170 kcal. Tästä lihakeitosta tulee oikeasti ihan täysi olo, runsaasti proteiinia ja vähän kaloreita! Sen jälkeen uni maittaa... Zzzz....